 |
|
|
 |
|
17.mai på Flatmoen 2011
17.mai på Flatmoen 2011
Velkommen
GOD PÅSKE
ønskes alle kjære
korsangere
fra
Sør-Fron sangkor
Det å synge i kor øker kroppens
oksygenopptak,
musklene stimuleres, kroppens egne
endorfiner og
dopaminer frigjøres og sangen kan virke
helt inn til
cellenes liv. Det gir økt velvære, lyst,
engasjement og
energi. Dette kan redusere stress.
Kjære medkorister,
da er vi kommet til de travle vårmånedene.
Mai og juni er koristenes travle tid, med nasjonaldagen og stevner.
Vi skal tradisjonen tro, synge i Sør-Fron kirke 17.mai også i år.
Der synger vi ;
Hymn to freedom og
Sang til Norge
* * *
Deretter er det forberedelser til Landsfestival for kor 2011 i Stokke.
Festivalen foregår på Brunstad konferansesenter, og der bor vi da også.
Vi skal opptre i Stokke kirke
med disse sangene:
Hymn to freedom
Kärlekens tid
Gudbrandsdalen
I surrender all
Ein fin liten blome
På stevneplassen skal vi synge:
Vise for gærne jinter
Kom
Som en sommarvind
Møtas og skiljas
Gudbrandsdalen
* * *
Vi reiser med buss torsdag morgen til Stokke,
og hjem igjen på søndag, forhåpentligvis fulle av inntrykk, opplevelser og med mange nye sanger i minne.
* * *
DA har vi det å leve på fram til høsten og korstart :)
Velkommen til Sør-Fron sangkors hjemmeside
En presentasjon av Sør-Fron sangkor sitt virke.
Sør-Fron sangkor er et godt blanda kor
med flotte humørfylte medlemmer.
Koret ble i 2005 tildelt Sør-Fron kommunes kulturpris, noe vi er veldig stolte av.
Året før feiret vi 90 års jubileum med meget høy aktivitet, tross den høye alder.
Vi arrangerte konsert i Sør-Fron kulturhus, hvor vi samtidig hadde en flott utstilling med god dokumentasjon av hva koret har
opplevd gjennom 90 år.
Videre arrangerte vi kirkekonsert i Gudbrandsdalsdomen,
og senere på året hadde vi jubileumsfest, med æresmedlemmer og gjester på Fefor.
Norges Korforbund Gudbrandsdal var 90 år i 2005, og i den anledning tok Sør-Fron sangkor oppgaven med å arrangere årets sangerstevne.
Det ble et meget vellykket stevne på Kulturhuset og i kirken, med mange gode tilbakemeldinger.
Aktiviteten i 2006 var også god. Koret ble nr. to i sin klasse i Kor- Cupen på Tretten i mars, og vi deltok også på Landsfestivalen for kor i Trondheim i mai.
Vårt repertoar spenner vidt,
fra populærmusikk til gospel m.m.
Vi er ute og synger på diverse tilstelninger i bygda vår, og selvfølgelig på stevner.
Vi arrangerer hvert år de gjeve Syng med oss-kveldene i bygda, fordelt på Lidarende, Kommunelokalet, Øvertun og Harpefoss grendahus.
I de senere år ser dere på vår egen hjemmeside hva vi har styra med. Det siste i 2009 var kurs med Carl Høgseth og påfølgende konsert sammen med Bettan, på Brunstad Conferanse Center i Stokke Vestfold. Kjempeartig å få være med på og flotte sanger.
Så er du interessert i glad sang i et godt kormiljø sammen med gode venner, er du velkommen til vår øving på Dalegudbrands gard torsdag kl.19.30.
* * * * * * *
Vi oppfordrer spesielt gutter/menn til å ta kontakt, men alle er hjertelig velkommen.
* * * * * * *
Brukermanual
På venstre side ser dere de ulike sidene våre. Noen av disse har en trekant > , det betyr at det er undersider. For å se de må du klikke på siden og da kommer de opp.
God fornøyelse på vår hjemmeside.
Ris og ros tas i mot på
postkassa eller i gjesteboka vår.
Hilsen B
Fana vår er håndbrodert av Magnhild Brandrud
Historien om fana vår kommer her ----->
Vår logo er tegnet av Fride Gunn Rudi
Sør-Fron sangkor jubileumsåret 2004
1.rekke: Kristin Langøygard,Ragnhild Aasmundstad,Ragna Rognstad,Arnhild Aanekre,Vegard Bjerke,Thor Iversen,Tor Sønsteli,Birger Tangstad,Johnny Lønning,Bjørg Haave,Hilde Bjørnstad,Wenche Stakston, Randi Haug,Marit Nyhus
2.rekke:Unni Baukhol,Liv Luka,Synøve Barlund,Torunn Kvernes,Liv Toril Granslåen,Ruth Korstad,Ivar Hovden,Randi Lorentzen,Lillian Havn,Kristin Rønningen,Jorunn Hjerkinn,May Britt Tangen,Lise Berit Rundtom,Mette Hovslien,
Mona Pettersen.
3.rekke: Reidun Danielsen,Ole Anton Fossehagen,Bjørn Haugseh,Olav Prestløkken,Knut Stakston,Hans Petter Skurdal,Tor Aasmundstad,Hans Wassrud.
Det er helse i hver tone
Syng deg friskere!
Å synge kan hjelpe på urolig mage, melder Expressen på nett.
Christina Grape, sykepleier ved mage- og tarmavdelingen på Ersta sjukhus i Stockholm tok for ett år siden initiativet til
studien "Magmunnarna"
.
Hun har nå studert sangens effekt på personer med IBS,
eller urolig mage.
- Tidligere forskning har vist at IBS-patsenter har lavere nivåer av oksytosin, men i "Magmunnarna" så vi at hormonnivåene økte etter sangtimene, forteller Grape til Expressen. Oksytosin kalles også fred-og ro-hormonet i kroppen.
Føler seg bedre
- Å synge i kor er dessuten sosialt og gruppedynamikken skaper en positiv spiral som gir energi. Det gjør at sangerne føler seg bedre og takler vansker bedre, sier sykepleieren.
-Rent fysisk trenes mellomgulvet gjennom at pustemuskulaturen brukes, forklarer hun.
Ideen til prosjektet fikk sykepleieren da hun selv oppdaget hvor bra hun hadde det både fysisk og psykisk etter sangtimene sine.
Brukes i helseomsorgen
Sang brukes allerede som helseomsorg i ulike sammenhenger i Sverige. I fjor startet Apoteket og Kungliga Operan en sangskole på nettet. Det finnes til og med svenske bedrifter som har korsang i helseomsorgsarbeidet på arbeidsplassen.
I en del fylker finnes "Jeg kan ikke synge"-kor eller "Alle kan synge"-kor, noe som også finnes i Norge.Her hjemme er sanger og dirigent for koret Grex Vocalis, Carl Høgset, mannen bak "Alle kan synge"-korene, som har blitt mottatt med stor respons. Han har stor tro på de svenske forskningsfunnene.
- Når du øver deg til å bruke musklene i underliv og mellomgulv og bruker pusten er det veldig sunt for kroppen, ikke minst for lungene. Det som også skjer er at når man virkelig arbeider intenst med sangen, så virker endorfinene slik at man blir oppstemt, sier Høgset til Mozon.no.
Engasjere seg følelesesmessig
Men det psykiske aspektet er like viktig, ifølge dirigenten.
- Det å engasjere seg i en sang er også å engasjere seg følelsesmessig, og det er veldig bra for oss. Og dette med fellesskapet, for eksempel i et kor, det gir en følelse av samhørighet, sier Høgset.Han viser til en tysk undersøkelse som har sammenlignet en gruppe der deltakerne hadde sunget i kor i 30 år med en gruppe som ikke hadde sunget aktivt.
- De som hadde sunget i 30 år var klart friskere enn de som ikke hadde gjort det. De taklet hverdagslivene og "vondtene" sine mye bedre, sier Høgset.
|
|
|
|
|
|
|
|
Bli med i koret du også :)
|
|
|
Hei!
Prøv å lage din egen hjemmeside som jeg.
Det er enkelt, og du kan prøve det helt gratis.
ANNONSE
|